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A terapia de casal é um processo focado no relacionamento, onde ambos os parceiros trabalham juntos — com minha mediação — para compreender e transformar dinâmicas que geram conflito, desconexão ou insatisfação. Não se trata de buscar culpados, mas de identificar padrões de comunicação, expectativas não verbalizadas e feridas emocionais que impactam a relação. Nosso objetivo é reconstruir a confiança, fortalecer o vínculo e criar um espaço de respeito e intimidade onde ambos se sintam vistos e valorizados.
Avaliação Conjunta e Individual: Iniciamos com sessões conjuntas para entender a história do casal e os principais desafios. Às vezes, posso sugerir sessões individuais breves para compreender perspectivas específicas, sempre mantendo confidencialidade ética (o que é compartilhado individualmente só será usado no processo com consentimento mútuo).
Diálogo Guiado e Técnicas Práticas: Utilizo exercícios de comunicação não violenta, escuta ativa e técnicas de resolução de conflitos. Ensino ferramentas para expressar necessidades de forma clara e respeitosa, evitando ciclos de críticas e defensividade.
Tarefas entre Sessões: Pequenos exercícios para praticar em casa, como diálogos estruturados ou gestos de reconexão, ajudam a consolidar o aprendizado.
Avaliação de Progresso: Revisamos regularmente os avanços e ajustamos as estratégias conforme a evolução do casal.
Casais em crise: Conflitos frequentes, desgaste emocional, dificuldades de comunicação ou recuperação após traumas (como infidelidade).
Prevenção e fortalecimento: Casais que desejam aprofundar a conexão, preparar-se para mudanças (como filhos ou mudança de cidade) ou evitar padrões negativos antes que se tornem problemas maiores.
Tomada de decisão conjunta: Para discutir temas sensíveis como divisão de tarefas, finanças, projetos de vida ou sexualidade em um ambiente neutro e mediado.
Casais em transição: Adaptação à aposentadoria, vazio do ninho ou reconciliação após separação.
A terapia de casal é indicada para qualquer dupla que acredite no potencial da relação e esteja disposta a investir tempo e energia para transformá-la — com ou sem crises evidentes.
Se sentirem que é o momento de cuidar do relacionamento, estarei aqui para apoiá-los nessa jornada.
Dê o próximo passo na sua jornada de cuidado emocional. Envie sua mensagem e logo responderei para tirar dúvidas e combinarmos sua sessão de terapia.
